Krankengymnastik Krankengymnastik Sonthofen – die Hilfe zur Selbsthilfe

Krankengymnastik – Krankengymnastik Sonthofen oder auch Physiotherapie kann viel mehr, als Sie vielleicht glauben, wichtig ist dabei nur, dass Sie sich darauf einlassen und aktiv mitmachen. Dann schaffen Sie es mit Hilfe von Krankengymnastik Sonthofen sogar, chronische Schmerzen, wie beispielsweise Rückenschmerzen zu lindern. Denn anders als Massagen und Chirotherapie werden Sie durch Krankengymnastik gefordert und können selbst etwas für ein Leben ohne Schmerzen tun.

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In der heutigen Zeit haben immer mehr Menschen einen Bürojob. Das viele Sitzen, meist in einer nicht rückengerechten Haltung, führt dazu, dass unsere Bauch- und Rückenmuskeln verkümmern. Die Folge sind Fehlhaltungen, die wiederum zu chronischen Rückenschmerzen und anderen Problemen führen. Mit speziellen Übungen lernen Sie bei der Krankengymnastik diese spezielle Muskulatur zu dehnen und zu stärken. Führen Sie die Übungen regelmäßig durch, auch zu Hause und auch noch im Anschluss an die Behandlung, damit die erarbeiteten Muskeln nicht wieder verkümmern. So können Sie sich langfristig von chronischen Schmerzen befreien. Unser Motto ist: „Bleiben Sie in Bewegung.“

Jeder in unserer Krankengymnastik Sonthofen Praxis erhält die Hilfe, die er braucht und die ihm gut tut. Deshalb macht sich Ihr Therapeut zunächst einmal ein Bild über Ihre Beschwerden, prüft die Kraft Ihrer Muskeln und die Beweglichkeit Ihrer Gelenke. Durch Schonhaltungen, können Muskelpartien dauerhaft verspannt sein. Diese Verspannungen wird der Therapeut zunächst durch Fingerdruck versuchen zu lösen, bevor er die genaue Behandlung mit Ihnen bespricht.

Krankengymnastik wirkt neben chronischen Rückenbeschwerden auch bei einem Bandscheibenvorfall, bei Ischiasbeschwerden oder nach einer Rücken-OP. Wenn Sie alle Übungen korrekt ausführen, hat Krankengymnastik praktisch keine Nebenwirkungen. Wichtig ist nur, dass Sie Ihren Therapeuten darüber informieren, bei welchen Übungen Sie sich nicht wohl fühlen oder wenn die Schmerzen stärker werden. Krankengymnastik ist jedoch nichts für Sie, wenn Sie unter starken Schmerzen leiden, einen Knochenbruch haben oder ein Nerv eingeklemmt ist. Dann werden wir zusammen einen geeigneteren Weg im Rahmen der Physiotherapie mit Ihnen suchen.

Quelle: http://www.stern.de/gesundheit/ruecken/therapie/physiotherapie-macht-den-ruecken-wieder-stark-659376.html

Im ersten Therapie Gespräch sind mir zusätzlich zu dem, was ich Ihrer Meinung nach wissen muss, vor allem Ihre Antworten auf die folgenden Fragen wichtig:

1. Was wollen Sie erreichen? Welches sind Ihre Ziele für unsere gemeinsame Arbeit?

Ich möchte Ihre Lebenssituation kennen lernen und mir vor allem ein genaues Bild von Ihren Zielen für unsere gemeinsame Therapie Arbeit machen können. Ich werde Sie also sehr ausführlich und detailliert danach fragen: „Wenn das Problem oder die Probleme zu Ihrer Zufriedenheit gebessert oder gelöst sind, wenn Sie also am Ende unserer Therapie Arbeit sagen würden: „Danke Frau Löttgen, ich bin jetzt genau da, wo ich hin wollte.“ Wo Sind Sie dann? Wie sind Sie dann? Wie sind dann Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen? Ihre Arbeit, Ihre Freizeit?“ Ihre Ziele interessieren mich sehr genau. Am liebsten möchte ich mir davon vor meinem inneren Auge einen kleinen Videofilm machen können. Dann bin ich mir sicher, dass wir an einem Strang in die gleiche Richtung ziehen können. Meine Erfahrung ist außerdem, dass gerade bei der Krankengymnastik die genaue Kenntnis der Ziele oft schon die halbe Miete ist. Gerne können Sie mir Ihre Gedanken dazu auch in schriftlicher Form zu unserem ersten Therapie Gespräch mitbringen.

Dies interessiert mich, weil ich aus Ihren Antworten erkennen kann, was Sie an Erfahrungen gesammelt haben, wie Sie das Problem vielleicht schon bessern konnten. Dann interessiert mich, was wir herausfinden können über Ihre bewussten oder unbewussten Möglichkeiten, noch weitere Besserungen zu erzielen. Vielleicht haben sie auch etwas getan, um eine Besserung zu erzielen und es ist eher eine Verschlechterung dabei heraus gekommen. Auch dafür interessiere ich mich, weil ich mit Ihnen solche „Verschlimmbesserungen“ künftig meiden können will.

Viele Menschen haben die Erfahrung gemacht, dass Sie sich mit Schmerzen beim Zahnarzt anmelden und dann beim Zahnarzt keine oder kaum mehr Schmerzen haben. Die wissenschaftliche Forschung hat dies auch für physiotherapeutisches Training untersucht und festgestellt: Über 70 Prozent aller derjenigen, die einen Therapietermin ausgemacht haben, gaben beim ersten Termin an, dass das Problem sich jetzt etwas anders und zwar gebessert darstellt. Und diese Besserung war unabhängig von der Schwere und Massivität des Ausgangsproblems! Noch rätseln die Forscher, wie sich diese Verbesserungen erklären lassen. Vermutlich spielt eine Rolle, dass man nach dem telefonischen Festsetzen des ersten Termins sich besonders Gedanken darüber macht, wie der Therapeut es mit einem zusammen schaffen wird, eine Besserung zu erzielen und das Problem zu lösen. Und dadurch entstehen neue Gedanken, Erkenntnisse oder neue Verhaltensweisen, die zu Besserungen führen. Ich möchte Sie bitten, darauf zu achten, welche positiven Veränderungen Ihnen evtl. bis zu unserem ersten Termin auffallen. Sie können wichtige Samenkörner sein, aus denen weitere Besserungen erwachsen.

Sollten Sie sich dafür entscheiden, Ihr Leben wieder in die eigenen Hand nehmen zu wollen und Beweglichkeit und Selbstständigkeit im täglichen Leben wieder zu finden, dann vereinbaren Sie einen Termin mit uns

  • telefonisch unter 08321-67 56 322 oder

  • per E-Mail unter loettgen@die-physios.de

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